21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 1766,49g | Prot: 1333,49g | Karb: 2826,63g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Arla Kids Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|