21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 63,08g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Сыр, Борщ со Свининой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Джанкойское Молоко Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|