painsauchocolat Günlüğü, 21 Ara 21

painsauchocolat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2021:

648 kcal

Yağ: 18,91g | Prot: 58,68g | Karb: 63,41g. Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma, Eti Karam Bitter. devamı için...

1752 kcal

Egzersiz: Leslie - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

painsauchocolat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle