21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 64,88g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Сыр, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо, Колбаса, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Виноград, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Mamba Жевательные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|