21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 28,27g | Karb: 29,47g.
Kahvaltı: Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Café Expresso, Arroz Branco, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|