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KF 21,47 Kg 18,25
KM 36,5 Kg 31,03
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 97,0 Q 1,021
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3188 kcal
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Yağ: 100,55g | Prot: 218,27g | Karb: 350,07g.
Kahvaltı: BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Makkaroni, Wilhelm Brandenburg Putengulasch. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree, Olivenöl, Zitrone, Ingwer, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. devamı için...
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