21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 74,63g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Compleite Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Di Napoli Pão de Forma, Pif Paf Apresuntado. Aperatifler/Diğer: Maizena Amido de Milho, Nestlé Nescau, Compleite Leite Desnatado, Cerélus Farelo de Aveia, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|