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水曜日完成。
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1627 kcal
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Yağ: 49,43g | Prot: 62,82g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ ３種の中華 回鍋肉, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: シュウマイ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Aperatifler/Diğer: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味, トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. devamı için...
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