22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 77,36g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng, Tahu. Akşam Yemeği: Tahu Bakso. Aperatifler/Diğer: Aqua Air Mineral, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|