22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 71,79g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Кубаночка Кабачковая Икра, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком, Лук, Маяк Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|