22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 94,99g | Prot: 130,30g | Karb: 323,22g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Малина, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Гранат. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Запеченные или Жареные Креветки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #1, Седьмой континент Хурма, Лента Виноград Ред Глоб. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Ашан Хурма, Голден Яблоко , Лента Виноград Ред Глоб, Язык Говяжий, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|