22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 134,22g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, АО Тандер Яблоко, Помидоры, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Приготовленная Тыква, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ого Сушка Кроха Ванильная, АО Тандер Яблоко, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Бифилакт Биота. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|