22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 70,33g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Milklab Macadamia Milk, Nutritech Premium Diet Meal, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Plums , Peaches . Öğle Yemeği: Cappuccino, Poached Egg , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Kombucha, Grapes. Akşam Yemeği: Woolworths Mushroom Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Aperatifler/Diğer: Candied Ginger, White Table Wine . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|