|
|
1448 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 63,61g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Latte Coffee, My Roti Roti Sandwich. Öğle Yemeği: Salak, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Thousand Island Salad Dressing . Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Lontong, Peanut Sauce, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Diamond Full Cream Milk, Sugar, Apple. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|