|
Вчера был похорон. Вечером и плов на ужин и вино.
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 82,16g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, McDonald's Латте Средний, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Київхліб Хлеб. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Сильпо Хурма Шарон, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Mlekovita Сырок Ванильный Безлактозный. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|