22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 87,23g | Karb: 174,39g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Агро-Альянс Булгур. Öğle Yemeği: Жвачка, Савушкин Йогурт Теос 2%, Мартин Семечки. Akşam Yemeği: Cofix Капучино, Евроопт Роллини с Грибами . Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|