22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 100,32g | Prot: 129,04g | Karb: 182,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Коржик Молочный, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Котлета Куриная, Ламбер Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Tortillove Пшеничная Тортилья со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|