22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 78,36g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Telur Rebus, Semangka, Bayam, Tomat Merah, Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Sawi Putih, Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ubi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Chicken Nugget, Yakult Yakult, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Lemper, Roti Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elda Merrilia Kilo Geçmişi
|