painsauchocolat Günlüğü, 22 Ara 21

painsauchocolat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2021:

525 kcal

Yağ: 19,09g | Prot: 30,95g | Karb: 62,10g. Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Fındık, Mandalina. devamı için...

1916 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

painsauchocolat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle