22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 167,66g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Light, McCain Papas Fritas, McDonald's Ensalada César con Grill. Öğle Yemeği Sonrası: Nestlé Leche Descremada Svelty, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo. Akşam Yemeği: Durazno, Mandarinas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tomates. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|