22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 91,22g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Walnuts, Red Delicious Apples, Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Fried Egg , French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Pur Gum, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Pur Gum, Coffee Cake, Stouffer's Animal Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|