22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 83,85g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, WRP On The Go Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|