PantherIII Günlüğü, 04 Nis 11

PantherIII Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Back from colorado 1.8 lbs heavier says the scale. 3-5 hours of snowboarding each day was not enough to compensate for my binge eating. Oh well, time to get back on track.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Nisan 2011:

1478 kcal

Yağ: 28,24g | Prot: 101,60g | Karb: 218,54g. Kahvaltı: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), extreme milk chocolate. Öğle Yemeği: Bistro Selections Slow Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: pop chips, hebrew national. Aperatifler/Diğer: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, skinny cow ice cream, orange, apple. devamı için...

2488 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Welcome back bro! I'm sure the weight will come right back off in a couple days!

04 Nis 11 üye tarafından: tapeekcm

Travel retention... give it a few days...

04 Nis 11 üye tarafından: Jewdave

Thanks tapeek, it's good to be back. Travel retention? Yeah, retaining those mozzerella sticks and buffalo wings, lol.

04 Nis 11 üye tarafından: PantherIII


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

PantherIII Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

PantherIII Günlüğü, 04 Nis 11

Yorum Gönder

PantherIII Kilo Geçmişi