22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 58,67g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevo, Banano. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Almendras, Hummus. Akşam Yemeği: Grun Pan Dulce de Chispas de Chocolate, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Almendras, Protein Project Plant Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|