22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 91,78g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Мандарины, Кекс шикарный, но другой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Карат Сыр Плавленный Карамельный, Первым Делом Сыр Российский , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Брокколи, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Карат Сыр Плавленный Карамельный, Манник с тыквой, Сырные булочки, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|