21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 160,05g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Увелка Чечевица Зелёная, Лента Нерка . Akşam Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|