04 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 68,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 54,01g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Smucker's 3/4 Oz. Creamy Peanut Butter, Quaker Plain Oatmeal Packet. Öğle Yemeği: walnut, cottage cheese, mayo packet, shredded cheddar, bell pepper, spinach raw, Chicken Fillet (Breaded, Fried) Sandwich . Akşam Yemeği: kashi cereal bar TLC. Aperatifler/Diğer: emerald 100. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wolvesinwinter Kilo Geçmişi
|