23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 30,59g | Karb: 120,50g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kubis, Telur Rebus, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|