23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 17,08g | Karb: 11,53g.
Kahvaltı: Петропавловское Сливки 15%, Кофе (Растворимое), Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Оладьи с гречневой мукой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|