23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 128,55g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Два Шоколада, Агрокомплекс Пастрома Птицы, АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авоська Хурма, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Хороший Сезон Грузди Солёные, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|