23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 65,59g | Karb: 271,64g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Poco Loco Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Gorilla Энергетик , Евроопт Роллини с Грибами . Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе Мокко. Aperatifler/Diğer: Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Cofix Капучино, Жвачка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|