23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 105,02g | Prot: 105,79g | Karb: 308,91g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: C1000 Kerststol, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Campina Zacht & Luchtig Framboos, AH Baby Spinazie, Gekookte Wortelen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: AH Roomboter Amandelstaaf, Kroon Boeren Leverworst, C1000 Kerststol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|