23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 90,75g | Karb: 193,49g.
Kahvaltı: Tortilla, Oeuf, Avocat. Öğle Yemeği: India Gate Basmati Rice, Crevette, Carottes, Poivron Rouge Doux, Oignons. Akşam Yemeği: Jaouda Perly, Ricotta (Lait Entier), Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Market Pantry Coffee Creamer, Nestlé Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|