23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 104,55g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Nestlé Leche Descremada Svelty, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea, BC Mermelada de Durazno, Riera Tostadas 100% Integrales. Öğle Yemeği: Nalga, Zanahoria, Tomates, Lechuga. Öğle Yemeği Sonrası: Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Nestlé Leche Descremada Svelty. Akşam Yemeği: Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, Jamón Fresco. Aperatifler/Diğer: Cerveza Normal. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|