valerymark Günlüğü, 23 Ara 21

Творожное желе с протеином, 180 кк
На заднем плане дочкины блины на овсяной муке)

---

967 kcal

Yağ: 25,83g | Prot: 136,62g | Karb: 47,75g.   Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler Протеин Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Maxler Протеин Шоколадный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Станция Молочная Творог Обезжиренный. devamı için...

75 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...