IraK0t90 Günlüğü, 24 Ara 21

IraK0t90 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вкусныееее🤤 Банановые, на кефире и рисовой муке. За кадром (уже слопала) пекинская капуста))

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2021:

236 kcal

Yağ: 5,60g | Prot: 11,20g | Karb: 37,34g. Kahvaltı: Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Банан, Кефир 1%. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Можно рецептик?! Дома как раз есть все ингредиенты: и банан и кефир и рисовая мука

23 Ara 21 üye tarafından: Nuri1207

доброе утро, приятного аппетита. Завтрак чудесный

23 Ara 21 üye tarafından: Мандаринка_@

Nuri1207, делаю на глаз)) Чтобы примерно в 200 ккал выходило. Здесь : кефир 1% - 40 мл, рисовая мука - 15 гр, яйцо куриное мелкое - 1 шт, банан - 50 гр. Смешала, жарила на среднем огне, под крышкой (без масла).

24 Ara 21 üye tarafından: IraK0t90

СветланаСН, спасибо🤗💐

24 Ara 21 üye tarafından: IraK0t90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

IraK0t90 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

IraK0t90 Günlüğü, 24 Ara 21

Yorum Gönder

IraK0t90 Kilo Geçmişi