24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 60,13g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Кукурузные, Омлет или Яичница с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Алатау Кус Куриные Сердечки, Роллтон Пюре. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, Лаваш, Скатерть-Самобранка Черемша Маринованная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|