24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 73,31g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Брынза, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сильпо Хурма Шарон, Мёд, President Сметана 15%, Словяночка Творог 5%, Салат из Пекинской Капусты, Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Запеканка, McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|