24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 63,62g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Avocado, Chocolate Puddings . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|