bebematte Günlüğü, 18 Eyl 14

I'm back on track. Lost my groove for a bit, lost my focus...regained the importance of what and why I'm doing this...it happens to all of I guess...

108,1 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1338 kcal

Yağ: 32,24g | Prot: 61,89g | Karb: 207,35g.   Kahvaltı: Fuze Refresh - Banana Colada, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Öğle Yemeği: Calbee DRY SNAP PEA CRISP CAESAR, McDonald's Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. Akşam Yemeği: Peaches, Campbell's Go Moroccan Style with Chickpeas. Aperatifler/Diğer: Calbee DRY SNAP PEA CRISP CAESAR. devamı için...

2831 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...