22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 74,58g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Азбука Вкуса Рикоттники Запеченные. Öğle Yemeği: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, ВкусВилл Хлеб Милимас, Smart Cafe Авокадо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кешью Жареный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|