24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 106,33g | Prot: 309,83g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Biltong, Roasted Salted Peanuts. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Simple Truth Lactose Free Gouda, Cherry Tomatoes, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Minced Garlic, Chicken Breast Meat . Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Simple Truth Lactose Free Gouda, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Peanuts, Biltong, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, USN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|