24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 105,40g | Karb: 212,76g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Nordic Овсяные Хлопья, Клубника, Ореховый Рай Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Leibniz Печенье. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Перекресток Авокадо , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Огурец, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Багет Витой на Закваске, ВкусВилл Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Суп чечевица киноа овощи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Fleur Alpine Детское Какао-Печенье , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|