mohamed erko Günlüğü, 24 Ara 21

mohamed erko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2021:

1550 kcal

Yağ: 66,47g | Prot: 69,76g | Karb: 166,41g. Öğle Yemeği: Fromage Feta, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Wasa Fibres, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle. Akşam Yemeği: Pressade Jus de Pomme Bio, Veau, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Boulgour (Cuit). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Chocolat Noir Noisettes Entières, Pommes, Kiwi. devamı için...

2373 kcal

Egzersiz: Vélo elliptique 1 - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Épaule de veau morceau

24 Ara 21 üye tarafından: mohamed erko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mohamed erko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mohamed erko Günlüğü, 24 Ara 21

Yorum Gönder

mohamed erko Kilo Geçmişi