24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 93,34g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Centrum Multivitamin For Women, Ziggy's Internationale Macaroni Salad, Hard-Boiled Egg, Ziggy's Internationale Sliced Pepperoni. Öğle Yemeği: Club House Brown Gravy, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Casa Mendosa Spinach Wrap, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Akşam Yemeği: McCain Straight Cut Fries , Mary Brown's Chicken Fingers with Dipping Sauce (5). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|