18 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 66,44g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Öğle Yemeği: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Honey Mustard Dressing. Akşam Yemeği: Starbucks Peach Raspberry Yogurt Parfait. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|