25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 97,56g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ичня Сгущенка, Haas Разрыхлитель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Кутабы, Ёбатон Jamy Pie, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Эндакси Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|