19 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 31,36g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Coffee with Milk, Bananas. Öğle Yemeği: vegetable stock, butter beans, Red Tomatoes (Canned), Zucchini, Leeks, Cauliflower, Carrots, Olive Oil, Chinese Cabbage. Akşam Yemeği: vegetable stock, butter beans, Red Tomatoes (Canned), Zucchini, Leeks, Cauliflower, Carrots, Olive Oil, Chinese Cabbage. Aperatifler/Diğer: Port Wine, Shiraz Wine, Bakers Delight Cheese and Tomato Roll, Pears. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|