25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 65,20g | Karb: 77,87g.
Kahvaltı: Яйцо, Сарафаново Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Мираторг Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|