Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kricn
Günlük
24 Ara 21
kricn Günlüğü, 24 Ara 21
kricn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2021:
2407 kcal
Yağ: 114,84g | Prot: 163,01g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı:
Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백.
Öğle Yemeği:
일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란.
Akşam Yemeği:
초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 딸기, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치).
Aperatifler/Diğer:
바나나, 매일 매일두유 고단백, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤩😍
25 Ara 21 üye tarafından:
hhush_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kricn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle